Higiene da Vagina

Como fazer a higienização da vagina?

A higienização deve se concentrar na vulva (parte externa), e os movimentos devem ser leves. A vagina (parte interna), se comparada aos pequenos e grandes lábios, possui menor acúmulo de gordura. Dessa forma, não há necessidade de higienização mais intensa. Além disso, a região possui pH menos ácido (e quanto mais ácido, maior o controle de bactérias e fungos) e esse nível de acidez pode ser comprometido por sabonetes e/ou jatos de água, eliminando a proteção natural e facilitando a proliferação de micro-organismos nocivos.

Principais dúvidas sobre a higiene íntima da mulher

É necessário lavar a vagina após o xixi? E após o sexo?

Não é necessário lavar após urinar. “Após a atividade sexual, pode-se lavar com água e sabonete íntimo, porém, sem fazer duchas vaginais. Recomenda-se, ainda, sempre urinar após a relação sexual, para diminuir o risco de cistite” (A cistite caracteriza por uma inflamação e infecção da bexiga).

Que outro tipo de sabonete é seguro para lavar a região externa da vagina?

“Aqueles com pH mais ácido, sem perfume exagerado, sabonetes de glicerina, por exemplo”.

É recomendável usar lenços para higiene íntima e desodorantes íntimos?

Os lenços umedecidos são úteis para higiene quando se está fora de casa. “Deve-se ter o cuidado de não esfregar demais, para não retirar a camada protetora da pele. E algumas mulheres podem ter reação alérgica aos seus componentes”. Não é recomendado, porém, o uso de desodorante íntimo. “Esses produtos devem ser evitados pela possibilidade de irritação local. O mesmo serve para papéis higiênicos e absorventes perfumados”.

A mulher pode usar sabonete íntimo durante o período da menstruação?

“Sim, o uso é o mesmo em qualquer período do ciclo”.

O uso prolongado do sabonete íntimo pode causar algum problema?

Não, “somente o uso diário exagerado ou com fricção poderá causar problemas”.

Como usar o sabonete íntimo

O sabonete íntimo pode ser usado diariamente, mas pede alguns cuidados:

• Não deve ser usado nas partes genitais internas (porque a chance de reações alérgicas é muito grande);
• Não deve ser usado mais do que três vezes ao dia (o ideal é usá-lo apenas uma vez ao dia);
• A higienização com esse tipo de sabonete não deve durar mais do que três minutos;
• Não esfregar exageradamente a região.

A recomendação é que a higiene seja feita somente com os dedos (além da água e do sabonete íntimo, no caso), já que esponjas, cotonetes podem raspar a vulva e provocar ferimentos.

 O QUE É MITO E O QUE É VERDADE

1- Usar lenço umedecido para se limpar é melhor do que papel higiênico.
Mito, desde que a região seja bem limpa com o papel higiênico. O uso contínuo dos lenços pode causar irritações ou reações de hipersensibilidade.
2- Se limpar de "frente para trás" é melhor para evitar infecção de urina.
Verdade, evita a passagem de fezes para a saída do canal da urina, o que pode desencadear infecções.
3- A limpeza no banho é suficiente lavando apenas a parte externa da vagina.
Verdade, não há necessidade de duchas vaginais, pois ela pode alterar a flora vaginal e também a própria vagina se encarrega de fazer a limpeza interna naturalmente.
4- Ter corrimento é normal. 
Verdade, desde que seja incolor e sem cheiro. Caso contrário pode ser sinal de infecção.
5- Utilizar protetor de calcinha diariamente pode desencadear infecções.
Verdade, pois o abafamento propicia crescimento de fundos e bactérias anaeróbias.
6- O uso de sabonetes específicos regula o PH da região. 
Mito, é indicado o uso de sabonetes íntimos apenas para as pacientes que têm alergias a outros sabonetes. Para o dia a dia apenas água e sabonete comum já é o suficiente.
7- É aconselhável a retirada de todos os pelos pubianos.
Mito, pois a função do pelo é proteger a região. Muitas pacientes desenvolvem processos pruriginosos com a retirada total dos pelos.

8- É recomendado lavar a região mais de uma vez ao dia quando está menstruada.
Mito, a maioria das mulheres tem o hábito de trocar o absorvente com certa frequência, logo não dá tempo para causar odores. É aconselhável ficar no máximo quatro horas com o absorvente, seja interno ou externo.
9- O uso de calças e/ou meia-calças muito apertadas comprime a região, abafando e favorecendo a proliferação de fungos e bactérias.
Verdade, dê preferência a roupas mais confortáveis e mais soltas. A região íntima precisa de ventilação.
10- É indicado o uso de calcinhas de renda ou lycra, pois facilitam a ventilação da região.
Mito, esse tipo de material abafa a região. O indicado é o uso de calcinhas de algodão para melhorar a ventilação e é aconselhável também dormir sem calcinha.
11- Lavar a calcinha durante o banho e deixar secando lá prolifera bactérias.
Verdade, o problema está em deixar a calcinha secando no banheiro, pois é um local úmido e não indicado para secar roupas devido à proliferação de fungos.
12- É preciso passar a calcinha. 
Mito, se a calcinha estiver bem seca não tem crescimento de bactérias.

Fontes:

http://sites.uai.com.br/app/noticia/saudeplena/noticias/2015/04/01/noticia_saudeplena,152830/higiene-intima-feminina-o-que-voce-precisa-saber.shtml

http://www.dicasdemulher.com.br/sabonete-intimo/